Akşam öğününde sebze ağırlıklı beslenmeye dikkat edin

DİNÇER KARACALAR -İSTANBUL Ünlü beslenme ve yaşam koçu Şebnem Demir Pandemi Döneminde alınan kiloların nasıl verilebileceğini anlattı. 1.1 İÇİNDE BULUNDUĞUMUZ PANDEMİ DÖNEMİNİN STRESLİ KOŞULLARI YEME ALIŞKANLIKLARINI DEĞİŞTİRDİ. HAMUR İŞLERİ, TATLILAR, ÇEŞİT ÇEŞİT YEMEKLER, İHTİYACIMIZ OLAN ENERJİDEN DAHA FAZLASINI ALMAMIZA YOL AÇTI. KONTROLLÜ SOSYAL HAYAT SÜRECİNİN BAŞLAMASININ KONUŞULDUĞU VE HAVALARIN ISINMAYA …

Devamını oku »