UYKU

Verimli çalışmak kaliteli uykuyla doğru orantılı

Yeni çalışma döneminde daha verimli çalışmak için önemli ipuçlarını derlediğimiz içeriğimizi sizlerle paylaşmak isterim. Normalleşmeyle beraber birçok kurumsal şirket yarı ofis yarı ev sistemi olan hibrit modele geçiş yaptı. Bu noktada en önemli konu ise iş verimliliğini devam ettirmek oldu. 45 farklı lokasyonda sanal ve paylaşımlı ofis hizmeti sağlayan eOfis, …

Devamını oku »

Dikkat: “Horlama sebebiniz tıkayıcı Uyku Apnesi olabilir!”

Dikkat: “Horlama sebebiniz tıkayıcı Uyku Apnesi olabilir!” Pandemiye bağlı olarak evde geçirilen zamanın artmasıyla birlikte insanların uykuya ayırdıkları sürelerinde arttığın söyleyen BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi’nden Kulak Burun Boğaz (KBB) Uzmanı Prof. Dr. Altan Yıldırım, beslenme alışkanlıklarındaki değişiklik, evde özellikle televizyon veya bilgisayar karşısında geçirilen vakitlerde abur cubur tüketilmesi ve …

Devamını oku »